4/8『伝統的ヨーガを学ぶ』レベル1〜古典のヨーガから学ぶ・ ヨーガの基本と科学的メカニズム〜


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『伝統的ヨーガを学ぶ』@レベル1

〜古典のヨーガから学ぶ・
ヨーガの基本と科学的メカニズム〜

私たちがヨーガと関わるときに
深めていく「3つのポイント」があります。

1 ヨーガ経験
「ヨーガの実践による
ヨーガ的効果の体感/実感を深化」

→まず練習。
自分の経験を通して気づくことが沢山あります。
ヨーガによるポジティヴな経験する。
この経験がヨーガについても興味をかきたてます。


2 ヨーガ理論 (★今回ここをやります)
「ヨーガの根拠となる
伝統的ヨーガの理論/技術について理解」

→練習やヨーガへの疑問、進んで行く方向性を
より具体的に確認する機会。
理論を学ぶことで実践が変わります

また文献から
「コンセプトの確認」
「ヨーガの修練体系」
を知る事で、練習により納得ができます。

「何を根拠にヨーガと言うの?」
「いつだれがそんなこと決めたの?」
そのリソースについても解説します。


3 環境、文化、歴史、伝統と現代
「ヨーガの背景、インド起源にある精神性
(仏教文化も含む)への洞察を深める」

→もともと、ヨーガは外国の文化です。
その背景(インドについて)をしることで、
「どのような目的をもち、どのように発展してきたか?」
を知ると、技術に納得ができるようになります。

また古代の身体観と、近代的な身体観の違いからも
ヨーガをみていくことができます。

仏教との関連や、仏教についても学んでいくことも、
ヨーガの理解を深めるには有益です。
(こちらはTYC仏教講座でもカバーしていきます)

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ヨーガが包括するものはとても広く大きいです。
ぼやーっとしているヨーガの世界の地図が
うっすらみえてくるとスッキリしてきます。

知的興味もよし。
よりご自分の健康のレベルをアップさせるために
ヨーガに納得したい方もぜひ。
どうぞご参加くださいませ^^

まだお席はございます。
(講義6回分の参加者にはテキストを配布します)

ご参加をおまちしています!!

受付はセンタースタッフまたは
tyc@tokyoyogacenter.comまで。

詳細はこちら ↓

講座【伝統的ヨーガを学ぶ】〜古典のヨーガから学ぶ・ ヨーガの基本と科学的メカニズム〜