出張ヨーガ〜あなたの場所でヨーガをしよう!〜

東京ヨーガセンターのヨーガレッスンが、あなたの場所で受けられます!

「出張ヨーガ」ページが新しくなりました!!!

 

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出張レッスン

ヨーガは身体の健康、心の安定、前向きな人生を過ごすための最強の味方だと思っています。

もっと多くの方にヨーガを手軽に実践し、もっとヨーガを毎日の習慣にしてほしいと願っています。

デジタル社会の中で、人間、自分はアナログな存在です。

時間を少しかけて、ゆっくりと、丁寧にヨーガをすることで、

身体の本来もつ能力や機能が維持、向上し、

不調からの回復プロセスやそのスピード、また常に起こっている思考の変化にも気づけます。

「忙しいからこそ、都会に暮らすからこそ、ぜひヨーガをしよう」

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慌ただしい毎日、時間刻みのスケジュール、いろんな責任とプレッシャー。

それらを横に置いて、自分だけに集中できる時間です。

「家の近くじゃないと続かない」

「仕事場でできたらサイコー」

「集まりや研修に導入すると、より会が潤滑になりそう」

あなたのフィールドまで私たちが伺います。

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・身体を十分にリラックスさせる。

・姿勢を楽に保つ。

・自然な呼吸を安定させる。

・心を静かに落ち着ける。

 

これを一緒にしっかり練習していきます。

続けた先には、きっと毎日が好調で、常に今にフィットした自分がいますよ。

 

まずはぜひ体験、ご相談お待ちしております!!

出張レッスン

 

 

 

 

 

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