9月は毎週土曜の朝、瞑想クラスを開催します!!

【9月 瞑想強化月間】
 
 

9月は毎週土曜の朝、瞑想クラスを開催します!!
(*会員専用クラスです。非会員の方はご参加できません)

9月は少し暑さも和らぐことを願い、朝の瞑想習慣化をしてみましょう。

「時間」
8:30~9:15(45分)すなお

「参加種別」
・フリーパス/ フリー
・4回パス/オプション1回毎¥1100
*9月レッスンURL早見表に記載の支払いコードよりお支払い参加となります。

*9月限定開催です。

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特に自粛期間から、ここ数か月ヨーガをしっかりやり込んだ方は、
是非瞑想の経験を少しずつ進化させていきました。

ヨーガのメイン練習はディヤーナ/Dhyana(瞑想)です。
この練習が習慣化した時に、ヨーガが習慣化されたと言えます。

瞑想に興味のある方は多いです。理論より、まず経験です。
頭でっかちであれこれ考えるより、まず最低限の基本を知り、座る。
その積み重ねと共に、知識も入り、経験と知識はが統合されていきます。

センター会員の皆様は、通常のレッスンの延長に少し集中して長く座る経験を重ねていきましょう!
土曜の朝は少し早く起きて、一緒に瞑想をしてから、お出かけや家事をしませんか?
4週続けて参加できる方は、ぜひお待ちしております!

また時間のある方は、瞑想クラス後に通常レッスンに参加するのもおすすめです。
瞑想で静まった状態で、アーサナ~瞑想までをシームレスに行うのも、いつもと違う経験があるかもしれません。

新しい方も心配なく、ご参加できますよ!
慣れていない方も、一緒に30分座れると、一人でも座れそうと思えるかもしれません。

さあ9月、みんなで瞑想の習慣化をぜひ強化してみましょう!
これからヨーガ、瞑想をしたい、習いたいという方は、まずは体験レッスンへ!!

年内は、50周年記念!入会キャンペーン開催中!!!
入会月は、5000円よりスタート!!レッスン料0円!!!

詳細はこちら
https://bit.ly/2GazGls

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