ヨーガ

  1. メンテナンスのすすめ〜自分の健康は自分で守る時代〜
  2. リラックスのススメ
  3. ヨーガと瞑想
  4. 効果的なレッスンサイクル
  5. ヨーガのススメ〜ヨーガに対するモチベーションは持ち続けてますか?〜
  6. 「今日の練習は上手くいきませんでした」
  7. 疲れたときのオススメ〝Supta-Vajrasana(横たわる正座のポーズ)〟
  8. 「瞑想中に雑念が止まりません」
  9. 80歳の生徒さん
  10. 読売新聞掲載!睡眠の質を高めるヨーガ講座@御茶ノ水女子大学
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