ヨーガ

  1. 「今日の練習は上手くいきませんでした」
  2. 疲れたときのオススメ〝Supta-Vajrasana(横たわる正座のポーズ)〟
  3. 「瞑想中に雑念が止まりません」
  4. 80歳の生徒さん
  5. 読売新聞掲載!睡眠の質を高めるヨーガ講座@御茶ノ水女子大学
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