2月スケジュール変更のご案内

2月よりレッスンスケジュールが一部変更となります。
ご確認をお願いします!!
 
NEW!!! クラス開講
モーニングクラス
金曜 8:00~9:00 オールレベル(Zoomのみ) 担当ちあき ★体験レッスン可能
身体もしっかり動かし、呼吸機能もしっかりを整えて、
アクティブに1日を始めていきましょう。
まずはAsana 35分 Pranayama15分  Dhyana(瞑想)10分 
の目安で行います。
日によっては少しアドバンスな技法も行いますが、オールレベルですので、
自分のペースでご参加いただけます。
 
リラックスするだけでなく、身体のキレもよくし、呼吸の安定で心も軽くして、1日バッチリ頑張れるようにします。
Zoomのみですので、見本もきっちり行います。
バッチリ見ながら、アーサナ、プラーナーヤーマの手順や、最終形も確認してください。
できる方は、カメラオンで参加しましょう!集中力がより持続します。
通常のベーシッククラスとは異なり、少しリズムよく進めていきます。
 
「変更クラス」
・シニア(ちあき) 金曜11:35~ →  水曜11:35~12:45 に変更
・金曜 11:35~(現シニア)枠はクローズとさせていただきます。
・アーサナクラス(ちあき)土曜 8:40~ → 8:20~9:20 に変更
 
*****
サイトの変更は2月よりとさせていただきます。
PAGE TOP