アウェアネス

  1. 【レポート】 『気づきと脳科学〜注意の向け方と経験の変化』(登壇: 藤野正寛氏/京都大学大…
  2. 12/2(日)『2018味噌お披露目会 & 食講座〜冬編〜 気づきのある食事〜食と私の関…
  3. リラックスのススメ
  4. 「今日の練習は上手くいきませんでした」
  5. 「たとえ日常でイライラしたとしても、自分の力で心を元に戻す方法を知っているのは大きい」
  6. ヨーガで変わっていく心身、生活、自分。その変化が楽しい。
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