アーサナ

  1. 「ヨーガをすると余計なことをまるで考えないから、精神的に安定する」
  2. インストラクター・トレーニングコース開講!
  3. 疲れたときのオススメ〝Supta-Vajrasana(横たわる正座のポーズ)〟
  4. 東京ヨーガセンターのニューロゴが完成!
  5. 「たとえ日常でイライラしたとしても、自分の力で心を元に戻す方法を知っているのは大きい」
  6. インドツアー⑦リシケシへ
  7. インドツアー⑥『環境がもたらすヨーガの効果』
  8. インドツアー⑤〜聖域と言われる川の合流点へ〜
  9. インドツアー④〜カルディック・スワミ寺院へ。山の頂まで絶景ハイキング〜
  10. インドツアー③〜ガンジス川の源流で夢の沐浴〜
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