リラックス

  1. リラックスのススメ
  2. 効果的なレッスンサイクル
  3. ヨーガのススメ〜ヨーガに対するモチベーションは持ち続けてますか？〜
  4. 「今日の練習は上手くいきませんでした」
  5. 「たとえ日常でイライラしたとしても、自分の力で心を元に戻す方法を知っているのは大きい」
  6. ヨーガで変わっていく心身、生活、自分。その変化が楽しい。

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