恒常性維持機能

  1. 「ヨーガをすると余計なことをまるで考えないから、精神的に安定する」
  2. 効果的なレッスンサイクル
  3. 「今日の練習は上手くいきませんでした」
  4. 「ヨーガをしたら自分が無理をしていたことに気づいた。それで身体に素直になったら、考え方まで…
  5. ヨーガで変わっていく心身、生活、自分。その変化が楽しい。
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