目次1 〝嫌な思い〟をうまく処理できればよいけども、、、2 心の動揺とストレス反応3 瞑想で心の揺れを制御する4 瞑想中に雑念と呼ばれているもの 〝嫌な思い〟をうまく処理できればよいけども、、、 生きていると〝嫌な思い〟 … 続きを読む 瞑想 〜過去に経験した〝嫌な思い〟を今に持ちこまない〜