体験レッスン -ホリスティックヨーガコース-
東京ヨーガセンターでは、9月より新たに始まる
【ホリスティック・ヨーガコース】の
このコースは、伝統的なヨーガの
「呼吸・消化・睡眠・神経・感情」など
“ただ元気になる”だけでなく、
ホリスティックな実践プログラムです。
体験会では、
以下のようなことを体験していただけます。
このような方に向いています
心や体をととのえて、元気を取り戻したい方へ
毎日の疲れや不調を、このままにせず、今こそ本気で変えていきたい方へ
ヨーガを“ポーズ以上のもの”として深く学びたい方へ
身体だけでなく、心・呼吸・意識・習慣・生き方までを変容させる、内面的で実践的なヨーガの世界
ヨーガを生活に活かして、日々をととのえたい方へ
不規則な生活やネガティブな思考・感じ方のクセを見直し、忙しい毎日に心地よい余白を取り戻したい方へ
少人数・落ち着いた環境でヨーガを学びたい方へ
少人数の落ち着いた環境で、自分のペースでヨーガをじっくり身につけたい方へ
東京ヨーガセンターのレッスンの特徴
形や柔軟性にとらわれず、動きの一つひとつを丁寧に経験しながら、自分の身体と向き合うことを大切にしています。
少人数制・落ち着いた空間。
静かで丁寧な指導が受けられる環境です。
落ち着いた空間の中で、自分のペースを大切にしながら、丁寧なサポートのもと安心して体験できます。
料金/内容
必要な方は上に敷くタオルまたはバスタオルご持参ください。
体験レッスン予約
予約サイトより「体験クラス」を選択してください。
※対面、オンラインを選択してください。
※体験クラス以外は受講できません。
予約後、同時にお支払いください。
体験レッスンのご案内をメールでお送りします。【注意事項】【持ち物】についてよくお読みください。
当日レッスン開始の15分前までにお越しいただき、レッスン説明・レッスンをご体験いただきます。
体験レッスン希望日の2日前までに、
下記のURLよりお申し込みください。
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