NEW！『メディテーションクラス〜座ってみよう〜』(11月より月一開講)

ヨーガの上達やヨーガ経験を深めていくのは、瞑想を行うことです。

長く座れる、座れないもありますが、

一定の時間を座り、
自身の内面に起こることに気づいていくことは、
普段の時間とは異なる経験値です。

瞑想を行うことで、

通常レッスンとは異なる気づきが起こり、

練習の向き合い方や、ヨーガへの興味のあり方が

変化する方もおられるかもしれません。

ストレス社会と言われている現代では、

瞑想もファッションとして扱われる側面を垣間見ますが、

きちんと練習をしていけば、
ご自分をより良くしていく方法である事が体感できていきます。

雑多な日常の事柄から離れる現実逃避ではなく、

雑多な現実をどうのように賢く渡ってゆくか？

その方法を学ぶことが瞑想と言えると思います。

ぜひご参加くださいませ。

【日時】

11月24日土曜 17〜17:50

【プログラム】

徹底的リラクゼーション15分+メディテーション30分

【参加対象(※会員のみ)】

オールレベルで参加可能です

＊ドロップインの方は、通常レッスンと同じ料金です

【定員】

予約制先着12名

【担当】

すなお

＊可能な方は、前クラス15：15〜ベーシック2と

合わせての参加をおすすめします。(2クラス参加可能な方)

【受付方法】

今月は、メールまたは受付にてお申込みをお願いいたします。

＊来月以降は、お申込みフォームよりとなります。直前にご案内いたします。

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