【10.000視聴突破!!!!!】コロナウィルス対策ヨーガ動画 @youtube

【コロナウィルス対策ヨーガ動画】
https://www.youtube.com/watch?v=GvqmMGLqpgo

10000視聴 ありがとうございます ！！
今年3月、ヨガ連盟様のYouTubeサイトに公開された、インド政府AYUSH省作成『コロナウィルス感染予防のヨーガ実習/Yoga Protocol for COVID-19』の60分動画の作成に、東京ヨーガセンター羽成ちあきが、協力いたしました。

たくさんの方にご覧いただけ、また活用されている方のお声もきいております。ありがとうございます 

たくさんヨーガがある中で、ベーシックで毎日続けることができるプログラム、実習方法を探しておられる方にはぜひこちらの動画をお試しいただきたいです。免疫向上にぜひご活用くださいませ。

ヨーガは未だポーズ、女性のもの、エクササイズ的な印象が強いですが、インドの伝統であり、身体、心、精神の調和を実現する方法です。一人一人の身体と心の状態に合わせて、自己と向き合うことでもあります。

健やかな毎日のために、皆さんぜひヨーガで元気になりましょう！      

●動画内容
実習時間　60分
初めての方、身体の硬い方もできる準備運動から始まり、ヨーガ実習(アーサナ、プラーナーヤーマ、ディヤーナ/瞑想)      

東京ヨーガセンターではインストラクター3名が、『インド政府AYUSH省YCB(ヨーガ認定委員会)レベル2-YPI/Yoga Protocol Instructor』を取得しております 

毎日続けられるヨーガ、自分の健康や日々快調に過ごすためにヨーガをされたい方、お待ちしております！
https://www.youtube.com/watch?v=GvqmMGLqpgo

●東京ヨーガセンター/体験レッスン随時受付中
https://tokyo-yogacenter.com/taiken/