TYCオンラインヨーガで〝無料体験動画〟を追加！！

好きな時間に、好きな場所でヨーガができる
TYCオンラインヨーガ！ TYCオンラインヨーガに無料会員登録すると
『ショートプログラム』動画（約15分）が無料体験できます！！
これで一通りのレッスンの流れを体験していただけます。
https://online-lesson.tokyo-yogacenter.com/
ご興味ある方はぜひ、
動画を見ながらやってみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【心身をととのえる〝一生もの〟の技術を身に着ける】
オンラインヨーガでは、
忙しい日常でヨーガを習慣化するために
短めのプログラム(15～45分)がたくさん入っています。 もちろん毎日、長く時間をとって、
しっかりと練習するに越したことはありませんが、
忙しい日常では、なかなかそうもいきません。 それでもヨーガの練習時間が短くても、
定期的にマメに行うことで、
ちゃんと心身に〝ヨーガの効果〟が出てきます。
大切なことは習慣化です。

ヨーガを継続的に実習し、習慣化していくことで
日々の心身のケア/調整に役立ちます。 〝短い時間でもいいから、毎日ヨーガをしたい〟
〝忙しい日常でも、隙間時間で心身をケアしたい〟
〝ヨーガをやってみたいけど、体調が不安定だから、
　レッスンについていけるか自信がない。だから家で気軽に始めてみたい〟
という方にオススメです！ いま、コロナ渦で漠然とした不安が広がっていますが、
不健康でいることは何一つメリットがないことは確かです。
自分の心身が弱らないように、免疫が落ちないように、
病気にならないように気を配り、日々まめにケアし、
鍛錬していくことは絶対に大切なことだと言えます。

ご興味ある方はぜひ、毎日のヨーガ習慣を始めてみませんか？
まずは無料会員登録で、15分の無料体験レッスンにトライしてみてください！！
https://online-lesson.tokyo-yogacenter.com なお現在、有料会員ページには、ヴァリエーションに富んだ
計15本のプログラムが収録されています！