出張ヨーガ〜あなたの場所でヨーガをしよう！〜
東京ヨーガセンターのヨーガレッスンが、あなたの場所で受けられます！
「出張ヨーガ」ページが新しくなりました！！！
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ヨーガは身体の健康、心の安定、前向きな人生を過ごすための最強の味方だと思っています。
もっと多くの方にヨーガを手軽に実践し、もっとヨーガを毎日の習慣にしてほしいと願っています。
デジタル社会の中で、人間、自分はアナログな存在です。
時間を少しかけて、ゆっくりと、丁寧にヨーガをすることで、
身体の本来もつ能力や機能が維持、向上し、
不調からの回復プロセスやそのスピード、また常に起こっている思考の変化にも気づけます。
「忙しいからこそ、都会に暮らすからこそ、ぜひヨーガをしよう」
慌ただしい毎日、時間刻みのスケジュール、いろんな責任とプレッシャー。
それらを横に置いて、自分だけに集中できる時間です。
「家の近くじゃないと続かない」
「仕事場でできたらサイコー」
「集まりや研修に導入すると、より会が潤滑になりそう」
あなたのフィールドまで私たちが伺います。
・身体を十分にリラックスさせる。
・姿勢を楽に保つ。
・自然な呼吸を安定させる。
・心を静かに落ち着ける。
これを一緒にしっかり練習していきます。
続けた先には、きっと毎日が好調で、常に今にフィットした自分がいますよ。
まずはぜひ体験、ご相談お待ちしております！！
