東京ヨーガセンターが大切にしていること

【どこへ行っても、心が落ち着かなかったあなたへ】
〜東京ヨーガセンターが大切にしていること〜

東京ヨーガセンターは、

健康・幸せ・活力ある毎日のために

ヨーガを【よきパートナー】としたい方々のためのヨーガ教室です。

私達は、ヨーガはインドの伝統であり、文化であり、人類の発展のために貢献できるすばらしい手段と理解しています。
人間の本質的な問題の解決方法として、ヨーガは実践、継承されてきています。

古代も現代も人間の悩みはおなじです。
そのなかでとくにヨーガは”心”をどのように扱い、心に翻弄されない人生を生きるための方法とその解決法を示しています。

繰り返されるヨーガブームやファッション瞑想ではなく、
本質的なヨーガを学び、身につけ、実践することは、
あなたの人生の大きな助けとなり、また変容をもたらします。

私達は、ヨーガの正しい知識と適切な技法がもっと広まり、理解されることをめざし、健やかなヨーガが認知されていくことを目指し、指導活動をしています。

間違ったヨーガに失望したり、エンタメ化されたヨガに嫌悪感を持つ方もいます。
求めているヨガになかなかマッチしなくて、そうではないのでは？と思っている方もいるかもしれません。

そうではない伝統的な正統なヨーガは、
あなたの心の問題の本質的な解決のツール
であり、それは健康問題にも直結しています。

ヨーガのある生活、ヨーガ的な生き方が、
私達の体心精神の調和保っていくことになります。

体操ばかり、難しいポーズ、体の柔軟性を追う、スピリチュアルな特殊なイメージ等、
どれも偏っています。

わたし達はその偏ったヨガの世界に同意しません。

インドの伝統的なヨーガは、エンタメではなく、
非日常を演出するのではなく、今この瞬間に心を留めることです。
心が過去や未来に飛ぶから、わたし達は悩み、心配し、葛藤し、体に病気を引き起こすこともあります。

眠れない、気持ちが落ち込む、ストレスで心が荒れている、
いつも心配ばかり、体調が不安定、気持ちに余裕がない、等。
の心身の健康を改善/維持/向上させることにもヨーガは貢献します。

“今”に集中をしていくことがヨーガの重要な練習です。
ヨーガはポーズだけでも呼吸法だけでも瞑想だけでもなく、これら全てヨーガの実践です。
最終的には心にアプローチできるのは瞑想です。
突然瞑想はできません。心の古い習慣、過去の印象経験反応に翻弄されます。
それがわたし達の苦痛の正体です。

体が軽やかになる、呼吸が安定する、心に静けさがでる。
これがヨーガの原則です。

東京ヨーガセンターでは、
毎日の健康
自分の心身をより良く維持していくためのヨーガ
そしてより良く生きるためのヨーガ

を共に実践してきています。

流行りは一才追いません。
一生実践できるヨーガの本質、知識と技術を身につけていけるように指導しています。

静寂、知的な納得、一生モノのスキルを磨いていけます。

もしあなたも、健康、癒し、幸せを求めていたら、ぜひこれから始めましょう。

🧘‍♂️ まずは体験レッスンへどうぞ。
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