11月クラススケジュール
＜11月・日曜は講座開催のため開始時刻変更となります。＞
日曜午前クラス ホリスティック・ライト 10:00〜 → 8:00~9:00 （60分）（すなお）
日曜午後クラス ホリスティック 13:00~ → 13:30~（すなお）
<臨時休講＆開講＞
11/23月祝 開講 （レギュラースケジュールの通り）
11/26木 休講
＜NEW 月１回開催／リカバリークラス＞
11/20金 19:30~201:15 （45分）オンラインのみ
月１特別セッションは、「リカバリークラス」に変更いたします。（マンスリーパス会員のみ）
＊録画アーカイブなし
⚫︎身体の回復とリラクゼーションを中心としたクラスです。
シンプルなプログラムでじっくりと身体の弛緩や呼吸の変化を感じて、心身の回復・調整をおこしていきます。
・初心者の方
・心身の不調のある方
・疲労が強い方
・落ち着きのない方
・身体・呼吸感覚を高めたい方
＊毎月、開催日は前月にお知らせします。
